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Tag Archives: Remedios Caseros para el Colesterol
Tipos de Colesterol
Cambiar tu colesterol malo por bueno
Ésta es la forma de hacerlo:
1. Prepárate un buen sándwich con pan de harina de trigo o una pita con pavo magro y muchos vegetales frescos. Desecha los perros calientes, del salchichón de Bolonia y del salame. Todos éstos son alimentos altamente procesados y llenos de grasa y colesterol. Continue reading
Como Bajar el Colesterol Malo
Aqui les presento unas de las maneras mas efectivas para bajar el colesterol malo.
si nos enfocamos y ponemos disciplina podremos tener exito y el colesterol malo se desaparecera.
Perder entre 2 y 5 kilos afecta significativamente a los niveles de colesterol malo, bajandolo, y a los niveles de colesterol bueno, subiéndolo. Más allá del ejercicio específico que haga sería una buena idea comprar un buen par de zapatos cómodos y hacer que un paseo forme parte de su rutina diaria. Si además consigue que un amigo o un familiar le acompañe en esos paseos probablemente le resulte, por ameno, mucho más fácil convertirlo en parte de su forma de vida Continue reading
Remedios Caseros para el Colesterol
Remedios Caseros para el Colesterol Se recomienda consumir legumbres un mínimo de 2 días a la semana. Consumir a diario 2-3 raciones de fruta. Se recomiendan enteras, sin pelar (para aprovechar mejor la fibra). Aumentar el consumo de cereales integrales … Continue reading